Zanim zaczniemy...

Kilka słów o mnie

Troska o własne zdrowie i budowanie formy skłania coraz więcej osób do szukania wsparcia u trenera personalnego. Co prawda ten trend pojawił się w Polsce stosunkowo niedawno, jednak dynamicznie się rozwija.

Swoją przygodę ze sportem zaczynałem ponad 20 lat temu. Sporty zespołowe, jak wioślarstwo czy siatkówka w ostateczności zostały wyparte przez siłownię, gdzie od początku do końca mogłem kontrolować przebieg wydarzeń oraz progres włożonej w budowanie sylwetki pracy. Od tego czasu przechodząc przez kolejne szczeble kariery: instruktora, trenera, managera klubów fitness, ostatecznie wybrałem formę indywidualnej pracy z Podopiecznymi zakładając własną działalność gospodarczą i stając się freelancerem nieograniczonym miejscem i czasem.

Kim jest Trener Personalny i na czym polega moja praca?

Praca trenera personalnego opiera się głównie na indywidualnej formie współpracy z Klientem. Dobór treningu, a niekiedy także diety – to jego główne zadania. Taki personalny instruktor pełni także rolę motywatora, gdy jego podopiecznego dotknie spadek wiary w sens dalszych treningów i wysiłku. Przyczyny korzystania z usług trenera mogą mieć różne podłoża: chęć utraty zbędnych kilogramów, wyrzeźbienie sylwetki lub dojście do dawnej sprawności np. po ciąży czy po chorobie. Trener personalny opracowuje plan ćwiczeń skrojony na miarę potrzeb każdego klienta – musi wziąć pod uwagę takie czynniki jak wiek, kontuzje czy dotychczasowa aktywność fizyczna. Nie bez znaczenia pozostają także możliwości czasowe, jakie podopieczny może faktycznie przeznaczyć na treningi. Do zadań trenera personalnego należy także czuwanie nad właściwym wykonywaniem ćwiczeń, aby uniknąć urazów.

Doświadczenie i umiejętności

Dyplom z AWF-u wiąże się z wyposażeniem w solidne podstawy przygotowujące do zawodu trenera personalnego, jednak nie jest to warunek konieczny. Wiedzę zdobywałem również podczas specjalistycznych kursów na trenera personalnego, ukierunkowanych na przygotowanie do tego zawodu. Ich specyfika jest z reguły nastawiona na pracę indywidualną z Klientem, jak i na prowadzenie zajęć grupowych.

Naturalne środowisko pracy to oczywiście siłownia i klub fitness. Zdaję sobie sprawę, że w mojej profesji szczególnie ważne są rekomendacje, dlatego podchodzę z troską i zaangażowaniem do każdego Klienta. Komunikatywność i otwartość na drugiego człowieka są w moim zawodzie podstawą, a rekomendacje najlepszą formą marketingu.